صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
عضلات پا - صفحه پنجم
بروزرسانی: 03:41
81 - داور دیدار دربی خوزستان مصدوم شد
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 15:40 66555035
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 15:40 66555035
داور دیدار تیم های استقلال خوزستان و استقلال ملاثانی در لیگ یک فوتبال، مصدوم شد. - دربی فوتبال خوزستان در ورزشگاه غدیر اهواز در حالی برگزاری است که صفایی داور وسط در دقیقه 65 به دلیل گرفتگی ...
82 - سندرم استیف پرسن/ درباره یک بیماری که خواننده معروف را هم گرفتار کرده است! (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 21 آذر 1401، 11:00 65979227
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 21 آذر 1401، 11:00 65979227
در بیشتر موارد سندرم استیف پرسن منجر به تغییر وضعیت بدن می شود. موارد شدید حتی ممکن است توانایی بیمار را در راه رفتن یا حرکت نیز محدود کنند... - سندرم استیف پرسن/ درباره یک بیماری که خواننده ...
83 - (عکس) دلیل اصلی افت رونالدو مشخص شد!
شایا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 آذر 1401، 17:33 65916015
شایا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 آذر 1401، 17:33 65916015
تفاوت عضلات پا کریستیانو رونالدو در جام های جهانی 2018 و 2022 نشان می دهد این ستاره به روزهای آخر فوتبالش رسیده است. -
84 - حرکات ورزشی که باعث سرحالی و افزایش انرژی شما می شود
محیا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 07:08 65616967
محیا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 07:08 65616967
راه های متفاوتی برای شاد و سرحال شدن وجود دارد که ورزش جزء بهترین روش ها است زیرا این حرکات مخصوص علاوه بر انرژی دادن به شما در تناسب اندام نیز تاثیر گذار است - حرکت نیم دایره با لگن کافی ...
85 - 7 فایده طناب زدن برای کل بدن
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 20:13 65568282
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 20:13 65568282
طناب زنی به دلیل ماهیت هوازی بودن آن، جزو ورزش هایی است که کالری سوزیِ بالایی دارند. در عین حال که با فواید طناب زدن کالری های اضافه خود را می سوزانید، - اگر تا به حال فقط یک بار هم از روی ...
86 - راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
موج- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 23:00 65555300
موج- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 23:00 65555300
در ماه هفتم بارداری سه ماهه سوم حاملگی آغاز شده است و در حال حاضر شما بیشتر مسیر را طی کرده اید و فقط چند هفته برای زایمان شما باقی مانده است. - شما احتمالا دردهای عضلانی را تجربه خواهید ...
87 - درد ساق پا؛ عارضه ای شایع در سنین مختلف
تابناک- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 16:50 65538587
تابناک- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 16:50 65538587
ساق پا به دلایل مختلفی دچار درد می شود. گاهی فعالیت شدید و استفاده زیاد از عضلات پا درد ایجاد می کند. در کودکان معمولا علت درد ساق پا درد رشد بوده و در افراد مسن ضعیف شدن عضلات است. - به ...
88 - 3 تمرین کششی برای درد پنجه پا
محیا نیوز- سیاسی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 23:25 65326947
محیا نیوز- سیاسی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 23:25 65326947
تمریناتی که برای تقویت پنجه پا انجام می شوند برای درمان سایر مشکلات دیگر مانند آسیب های پا، زانو، مفصل ران و قسمت پایینی کمر نیز مفید است. - اهمیت تقویت پنجه و قسمت داخلی کف پا عضلات داخلی ...
89 - 32 فایده عجیب دوچرخه سواری
محیا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 22:10 65065465
محیا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 22:10 65065465
دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است. - دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی ...
90 - سوزاندن بیشترین کالری با این ورزش ها
منیبان- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 18:55 65064333
منیبان- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 18:55 65064333
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد.
91 - با این ورزشها بیشترین کالری را بسوزانید!
محیا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 15:40 65062528
محیا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 15:40 65062528
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد.
92 - علائم گرمازدگی و راهکارهای رفع آن
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 25 شهریور 1401، 03:50 65041182
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 25 شهریور 1401، 03:50 65041182
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟ - باید برخی نکات را مورد توجه قرار داد. ...
93 - علائم گرمازدگی چیست؟
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 13:00 65036745
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 13:00 65036745
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، برای ...
94 - علائم گرمازدگی چیست و چگونه باید آن را رفع کرد؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:35 65033650
مستقل آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:35 65033650
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی ...
95 - علائم گرمازدگی چیست؟/ راهکارهای رفع آن
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:27 65033581
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:27 65033581
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی ...
96 - علائم گرمازدگی و راهکارهای رفع آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 06:25 65032822
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 06:25 65032822
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟ - به گزارش فرتاک نیوز ، برای پیشگیری از ...
97 - بدون کفش ورزش کنید| چطور پابرهنه ورزش کنیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 18:55 64520342
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 18:55 64520342
ورزش هایی مثل یوگا همیشه بدون کفش و با پای برهنه انجام می شوند. یوگا نیازی به کفش ندارد اما برای انجام ورزش های دیگر چه؟ آیا لازم است موقع اسکات رفتن کفش بپوشیم؟ - بدون کفش ورزش کنید چطور ...
98 - با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
وقت صبح- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481586
وقت صبح- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481586
در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...
99 - با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
مجله هارپی- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481580
مجله هارپی- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481580
در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...
100 - علائم و علل گردش خون ضعیف
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 04:32 63637110
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 04:32 63637110
بیماری هایی مثل دیابت و چاقی باعث گردش خون ضعیف می شوند که با درد و بی حسی دست و پا هنگام راه رفتن یا نشستن خود را نشان می دهد. - علائم معمولا پس از اینکه بیماری کاملا گسترش پیدا کرد، نشان ...
اخبار داغ:
پرسپولیس ستاره استقلال را دزید
کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان
خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد!
سپاهان، با مدافع استقلالی به توافق رسید
تصویر | پوشش متفاوت دختران شیرازی در ستاد پزشکیان
بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست
استقلال از لیست خرید پر ستاره خود رونمایی کرد
ادعای عجیب و باورنکردنی ستاره لیگ برتری؛ هم استقلالی ام هم پرسپولیسی!
خبر مهم از صندوق بازنشستگی و اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدید از همسان سازی حقوق فرهنگیان
تصاویری از پلاکاردهای معنادار در زمان سخنرانی پزشکیان در شیراز
شرکت در یک پارتی شبانه زندگی استاد برتر دانشگاه را نابود کرد
خبر فوری شبانه برای این دسته از مستاجران
گروگان گیری مرگ بار؛ اعضای یک باند جسد مرد ثروتمند را تکه تکه کردند
«ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه
ظریف از تفاوت انتخاب پزشکیان و جلیلی گفت
ظریف: جلیلی انتخاب شود اخراجم می کنند | رییسی یکبار به من تلفن زد
ورود «کمیته اخلاق» به طرح قلیان اکسیژن
سری گلکسی اس 25 تنها نسخه اسنپدراگون ندارد
فروش فوری ایران خودرو با جایگزین جدید پژو پارس | خرید سوگولی ایران خودرو تنها با 252 میلیون
مصرف این داروها در گرما خطرناک است
علت کمبود انسولین قلمی وارداتی
فضای مجازی در بازار داغ وعده ها
فروش جنگ افزار و پهپاد به اسراییل توسط هند
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
ایران خودرو
کشتی تایتانیک
علیرضا بیرانوند
مربی ایتالیایی
ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق
قاضی زاده هاشمی
فرشاد احمدزاده
تامین اجتماعی
مسائل تربیتی
طرح پرورش ماهی در قفس
منیژه حکمت
مهدی ذاکریان
ابوبکر بغدادی کشته
ماینینگ
بندر پارسیان
دوچرخه در یزد
مس سونگون ورزقان
طولانی ترین شب سال
آلنوش طریان
موقوفات
سرمربی تیم فوتبال فولاد
گزارشگران ایرانی
نیروگاه برق اتمی
چه آدامز
سرکه
تمدید مهلت ارسال
بازوند
هیأت رایهالعباس
موسیقی سنتی
مدیرکل راه و شهرسازی استان
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
رییس پلیس آگاهی پایتخت
اداره کل راه و شهرسازی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
مدیرکل راه و شهرسازی
شورای عالی امنیت ملی
اطلاعیه ایران خودرو
دوشنبه تاجیکستان
نرخ بیکاری زنان
گوشی های هوشمند
بیماران دیابتی
انعقاد قرارداد
آلومینیوم اراک
فینال جام حذفی
نقل و انتقالات
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
محمدجواد ظریف
روزنامه ایران
تأمین اجتماعی
والتر ماتزاری
سازمان برنامه
اظهارات ظریف
شرکت سامسونگ
حسین بادامکی
وزارت بهداشت
اتفاقات عجیب
فوتبال ایران
غرق شدن کشتی
اداره کل راه
شبکه آی فیلم
بازیکن قرضی
عکس یادگاری
مرحله گروهی
مشاور املاک
رییس سازمان
استان تهران
تولید مشترک
پایگاه خبری
مسئولان باشگاه پرسپولیس
کاندیداهای ریاست جمهوری
تمدید قرارداد بازیکنان
رییس سازمان غذا و دارو
کاندیدای ریاست جمهوری
لیگ های معتبر اروپایی
سازمان تامین اجتماعی
باشگاه سپاهان اصفهان
پرسپولیس ستاره استقلال را دزید کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد! سپاهان، با مدافع استقلالی به توافق رسید تصویر | پوشش متفاوت دختران شیرازی در ستاد پزشکیان بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست استقلال از لیست خرید پر ستاره خود رونمایی کرد ادعای عجیب و باورنکردنی ستاره لیگ برتری؛ هم استقلالی ام هم پرسپولیسی! خبر مهم از صندوق بازنشستگی و اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدید از همسان سازی حقوق فرهنگیان تصاویری از پلاکاردهای معنادار در زمان سخنرانی پزشکیان در شیراز شرکت در یک پارتی شبانه زندگی استاد برتر دانشگاه را نابود کرد خبر فوری شبانه برای این دسته از مستاجران گروگان گیری مرگ بار؛ اعضای یک باند جسد مرد ثروتمند را تکه تکه کردند «ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه ظریف از تفاوت انتخاب پزشکیان و جلیلی گفت ظریف: جلیلی انتخاب شود اخراجم می کنند | رییسی یکبار به من تلفن زد ورود «کمیته اخلاق» به طرح قلیان اکسیژن سری گلکسی اس 25 تنها نسخه اسنپدراگون ندارد فروش فوری ایران خودرو با جایگزین جدید پژو پارس | خرید سوگولی ایران خودرو تنها با 252 میلیون مصرف این داروها در گرما خطرناک است علت کمبود انسولین قلمی وارداتی فضای مجازی در بازار داغ وعده ها فروش جنگ افزار و پهپاد به اسراییل توسط هندموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس ایران خودرو کشتی تایتانیک علیرضا بیرانوند مربی ایتالیایی ریاست جمهوری همسان سازی حقوق قاضی زاده هاشمی فرشاد احمدزاده تامین اجتماعی مسائل تربیتی طرح پرورش ماهی در قفس منیژه حکمت مهدی ذاکریان ابوبکر بغدادی کشته ماینینگ بندر پارسیان دوچرخه در یزد مس سونگون ورزقان طولانی ترین شب سال آلنوش طریان موقوفات سرمربی تیم فوتبال فولاد گزارشگران ایرانی نیروگاه برق اتمی چه آدامز سرکه تمدید مهلت ارسال بازوند هیأت رایهالعباس موسیقی سنتی مدیرکل راه و شهرسازی استان تیم فوتبال سپاهان اصفهان رییس پلیس آگاهی پایتخت اداره کل راه و شهرسازی سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی مدیرکل راه و شهرسازی شورای عالی امنیت ملی اطلاعیه ایران خودرو دوشنبه تاجیکستان نرخ بیکاری زنان گوشی های هوشمند بیماران دیابتی انعقاد قرارداد آلومینیوم اراک فینال جام حذفی نقل و انتقالات برنامه و بودجه مستمری بگیران محمدجواد ظریف روزنامه ایران تأمین اجتماعی والتر ماتزاری سازمان برنامه اظهارات ظریف شرکت سامسونگ حسین بادامکی وزارت بهداشت اتفاقات عجیب فوتبال ایران غرق شدن کشتی اداره کل راه شبکه آی فیلم بازیکن قرضی عکس یادگاری مرحله گروهی مشاور املاک رییس سازمان استان تهران تولید مشترک پایگاه خبری مسئولان باشگاه پرسپولیس کاندیداهای ریاست جمهوری تمدید قرارداد بازیکنان رییس سازمان غذا و دارو کاندیدای ریاست جمهوری لیگ های معتبر اروپایی سازمان تامین اجتماعی باشگاه سپاهان اصفهان
